Eu sempre tive dificuldade em controlar o meu peso. Posso dizer que passava os meus dias tentando emagrecer. Foram várias dietas testadas e a maioria que não dava resultado nas duas primeiras semanas e então eu abandonava.
Algumas, normalmente aquelas que tinha muita restrição, eu conseguia perder algum peso e até chegar no objetivo que eu queria. Mas quando a dieta acabava eu voltava a comer normalmente... e posso dizer até que muitas vezes eu não via a hora da dieta acabar pra eu voltar a comer as coisas que eu gostava.
O ciclos eram de um ano obeso e apenas três ou quatro meses com um peso adequado pra mim. A frustração era realmente muito grande e quanto mais ela aumentava mais eu descontava na comida.
Os problemas de saúde começaram a aparecer, as dificuldades pra fazer coisas do dia a dia aumentavam e cheguei até a ter que pedir ajuda para amarrar o meu cadarço.
Certa vez fiz uma longa viagem e ao visitar um parque aquático muito famoso e estava com muita expectativa de aproveitar toda suas atrações. Mas quando cheguei lá praticamente todos os atrativos tinham limite de peso, e olha que o limite de peso era de 110 quilos. E eu estava muito acima disso...
Foi nesse dia que decidi que não ia mais testar dietas loucas e queria construir um plano alimentar e uma dieta que eu pudesse seguir de forma constante sem ter prazo para finalizar. Acreditava que assim evitaria o ganho de peso costumeiro.
Nesse processo eu percebi que tinha que mudar também a minha mentalidade. Não adiantava fazer dieta louco para que ela finalizasse para comer "de tudo". Em resultado a isso criei esse método validado que utiliza somente dois tipos de dietas, onde as restrições não são grandes e que praticamente podemos comer tudo que gostamos. E esse é o segredo para que a dieta possa ser feita por muito tempo e foi assim que a última vez que eu emagreci foi há mais de sete anos atrás e nunca mais recuperei o peso.
